Acceptance

I’m afraid of being who I am.

I’m afraid that the day I show my true colors people will reject me.

I want to paint my hair pink and tattoo a chamomile flower on my wrist because it’ll help me remember life’s beautiful and anxiety is  smaller than me.

I want to lose myself on the streets I choose freely without caring about who I might encounter. I want to no longer be obliged to give explanations or be afraid of misunderstandings.

I’ve always lived as if I wasn’t allowed to make mistakes. But I am. I am human, I fail. The people who judge me do it too.

If they are no gods, who are they to tell me what to do?

They tell me to toss my mask, they say I’m a fake. However once I do it, will they deal with the beast inside me? How are they supposed to understand it when I, the one who’s slept with it every night, have never been really able to?

Maybe this beast isn’t a monster, maybe it’s not even bad.

What if it’s in reality my natural state? I need to release it if that’s the case.

Won’t you let me live? I don’t remember having to ask permission in order to breathe.

If I say I’ll pay the price, will you finally let me go?

I’m packing my things, you giving me a yes or a no.

Vai ficar tudo bem, mesmo que você não consiga enxergar isso no momento

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Tem vezes que tudo parece uma merda, tudo mesmo: família, trabalho, finanças, saúde, estudos, relacionamentos… E tem vezes que é “só” uma (ou algumas) delas, mas não tem jeito, já é suficiente para estragar todo o resto. Estragar, te deixar bolado, te impedir de ver as coisas numa outra perspectiva, sei lá. Nessas horas dá para identificar o ponto específico em que você foi atingido e trabalhar na medida do possível para amenizar a situação nem que seja trabalhando com o que você tem aí dentro de você.

Mas e quando você não sabe a causa dessa tristeza?

É difícil lidar com demônios cujos nomes não sabemos.

O importante é saber que eles têm nome sim, e eles não precisam ser visíveis ou palpáveis para serem reais. Nunca deixe que te façam acreditar que seus problemas não são importantes o suficiente para receberem atenção. E olha: tem uma grande diferença entre isso e se fazer de vítima. Quem se vitimiza não tenta resolver o problema, fica sentado no meio do caminho abordando quem passa até achar alguém que cai. Quem se faz de vítima acaba levando os outros juntos, foca na atenção que vai receber dos outros ao invés de procurar uma solução para o problema em si, e ele pode ser simplesmente (e às vezes, dolorosamente) aprender a lidar.

É necessário pedir ajuda, se cercar de gente de confiança, essas vozes que te sussurram (muitas vezes na calada da noite) que é melhor ficar quieto para não incomodar ninguém não poderiam estar mais erradas. Às vezes elas também podem aparecer falando que vai passar se você deixar quieto, mas esse monstro só vai crescendo e ficando cada vez mais forte? Não. Dê. Ouvidos. A. Elas.

Permita-se o tempo necessário para curar, às vezes sentar um pouco, dar uns passos para trás, são partes necessárias de um processo que vai te levar muito mais longe. Tudo bem demonstrar fraqueza de vez em quando, tudo bem ser humano.

E como o título já diz, vai ficar tudo bem, mesmo que você não consiga enxergar isso no momento.

Vive

Eu achava que quando conseguisse certas coisas na vida, seria mais feliz. Não que eu não fosse, mas acontece que quando eu pensava numa “dream life”, as realizações pessoais sempre faziam parte do pacote. Não mesmo. Hoje eu vejo que esse estilo de vida tão almejado em que você faz o que te preenche, está mais ligado com a forma como encaramos a vida do que com as conquistas em si.

As vitórias na vida podem muito bem vir a moldar e dar forma ao nosso tão sonhado “futuro eu”: uma carreira bem sucedida e estável, com aquele emprego dos sonhos (que seja a sua definição de sucesso, não a dos outros), uma família feliz, cheio de saúde, com relacionamentos saudáveis e construtivos, viajado, cheio de amigos, com um network de dar inveja, fluente em oito línguas e ainda por cima com tempo para fazer aquele hobby que só você vê sentido (fala que pelo menos alguma dessas coisas já foi/é uma meta, por favor), mas não é tudo. A sensação de euforia, prazer (às vezes, alívio) e o gostinho da vitória passam e tudo o que resta é lembrança. E depois disso, como lidar com aquela sensação de ressaca de quando certos acontecimentos já não trazem a mesma alegria de antes?

“É hora de correr atrás de uma nova conquista, um novo sonho.” É isso mesmo?

Sonhos são importantes, evitam que fiquemos parados ou pior, andemos para trás. Mas eu venho me perguntando: se eu tivesse tudo o que idealizo, eu seria mais feliz?

Se você tivesse cada uma das coisas da sua lista de sonhos e desejos, você seria mais feliz?

A solução é ficar correndo sempre atrás de algo novo e nunca olhar para trás? Qual o problema de olhar para trás, eu passei a me perguntar. Ninguém deveria ficar dando passos para trás, se escondendo atrás do passado, mas quem nunca precisou dar uma visita no seu antigo eu para se (re)descobrir? A vida é dura sim, cruel às vezes. Cada passo dado é a certeza da existência de mil outros ainda a serem caminhados, uns mais acidentados do que os outros.

Por que você não dá uma desacelerada e aproveita a vista do agora? Ela não volta mais. Deixa a ansiedade pelo futuro um pouco de lado, sente os sons, cheiros, sabores, a temperatura e as texturas do que se passa à sua volta. Esteja de corpo, alma e espírito naquilo que você tem agora ao invés de passar andando sem dar atenção porque “o próximo será muito melhor”. Vive o agora, mais leve.

Pamper routine: some steps to relax without leaving your house

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Getting stressed out can really affect our work, study, relationships and overall health. Because of this, stress is something we should really take care of. When this happens to me, going out and randomly walk in a certain area which I know that will have places I’ll be interested about and spend some hours there really help. However, sometimes we can’t (or simply don’t want to) get out of the house for a certain reason. If you’re in the second situation, here I have some “pamper routine” steps from which you can choose some (or maybe all of them, why not?) and enjoy a good relaxing time!

  1. Turn off your phone, e-mails notifications and/or any social media that may stress you. Unless you’re waiting for a super urgent call, taking a break from those things won’t hurt 🙂
  2. Make use of aromatherapy: scented candles, a good air freshener or just adding some drops of your favorite perfume behind your ears, neck and wrist, a soothing scent has the properties to calm you down.
  3. Take a warm bath and use a moisturize afterwards, using this time to give yourself a body and face massage (there are plenty of videos online teaching you different types of massage that work pretty well).
  4. Drink something that will help you relax, alcoholic or not, you have lots of options such as no caffeine tea, passion fruit juice, warm milk (I like adding cinnamon to this one) and wine.
  5. Cook yourself something good if you enjoy doing it or simply order it (why not?) and have a nice meal!
  6. Pick a good book, a movie, some series (or drama) episodes, or that album you’re curious about or haven’t properly listened to in ages. In this part I believe choosing something that won’t offer a constant interruption is a good thing. You don’t really want to think too much about what to do next in this exact situation, right?